UStudio＜歌とピアノの教室＞

2011.１0 .0１
ホームページを更新しました。わずか１ヶ月弱でほぼ完成。雪音の手作りです。忙しかったので、１年振りになってしまいました。「ワープ式HP作成講座」よろしく！

2011.09.30
歌の教室のほかに、ピアノ教室も始めましたので、よろしくお願いいたします。初心者用ギター弾き語り教室も引き続きやっています。

2010.07.02
旧ＵＳボーカル教室大泉学園校時の地図を見やすく正確な地図に改良しました。迷う人がいなくなるとうれしいです！　

2010.07.01
皆様のご要望により、５０分体験レッスンを再開いたします。ただし、貸しスタジオ代１，０００円がかかりますので、申し訳有りませんがご協力お願いいたします。ご予約くださると、待ち時間ゼロになります。　お試しかっ（笑）＜５０分体験レッスン＞をクリックしてください。

2010.06.25
2００５年より、USボーカル教室大泉学園校として、当Uスタジオでカラオケ、ボーカル教室を開いてきましたが、諸般の事情により、独立しました。歌の教室・貸スタジオのUStudio (Uスタジオ）として、細く長く地道に、今日から再出発します。生徒の皆様、これからもよろしくお願いいたしま～す。　m(_ _)m

あごの蝶番に指を入れます

気道確保！！喉をゲロ吐く寸前まで（欠伸をするように）広げていくと、顎のちょうつがいが、カクンと凹みます。その穴がふさがらないように中指と人指し指で押さえます。その位置で、あごを固定しましょう。そして、私の声は、「ＹａＷａＬａＧａＹａ」（柔らかや）と言ってみましょう。

大事なので、もう一度。

☆欠伸をするように口を開き顎を大きく下げていきます。
顎のちょうつがいが、カクンとなって陥没した所に、指先を当て、常に陥没したままの口の開きを維持します。

顎をタレ下げた位置のまま、「や、わ、ら、が、や～」と発声します。

顎が動かぬように鏡と指先で確認しながら、やって見ましょう。

色々な音程で練習します。これを、２～３０分続けた後、歌ってみてください。


滑らかに声が出るはずです。喉が開放されて、「太くなり熱くなったように感じる」という方が多いようです。自然に喉が開いた状態がしばらく続くので、歌っていても楽に声がでます。




☆腹式
椅子に浅く腰掛け、お辞儀します

椅子に浅く腰掛けて、猫背にならぬようまっすぐお辞儀して折れ曲がります。その位置で、お腹に手を当て鼻からゆっくり息をすいます。お腹が蛙のように膨らんだらＯＫ！だめだったら、ストローでジュースを吸うように口から息を吸って見ましょう。次に膨らんだお腹の形のままで（これが支え）ＹａＷａＬａＧａと声を出します。Ｙａ～になってから、お腹に軽く力を入れながら、起き上がります。元の位置に戻った時に、声と息を出し切るように調整します。
この、腹式発声が歌の腹式呼吸です。支えの無い単なる腹式は、声に芯と艶が有りません。

☆支えを作るにはどうしたら良いでしょう？

１）仰向けに寝て、両足を胸の方に引き寄せます。そうです！座っておじぎをしていた姿勢と同じですね。この両膝をかかえた位置で、ゆっくり息を吸えばお腹だけが自然に膨れて、腹式呼吸になります。お腹がポンポコリンに膨らんだまま、水平に両足を伸ばして行きます。同時に、「あ～」と声を出して行きます。出し切った時、ちょうど息を出し切り、声も出なくなるように時間調整しましょう。声を出し切った時、両足のかかとが着地するようにしましょう。

お腹が、プルプルするくらい力が入ったでしょう？丹田のあたりに力が入り、脇腹の筋肉（腹斜筋）も固くなりながら声が出せたと思います。これが、芯の有る声です。しっかりした声が出たはずです！

これを、寝る時に毎日やっていると、支える筋肉ができてきます。立って歌うときは、こんなに力は要りません。腹斜筋が少し固くなる程度です。

２）立ってやる練習は、手のヒラはくっつけないで、合掌するように、両手の指と指を合わせ力をいれます。うでは伸ばしたままで、左右あるいは横に８の字をゆっくり描くように動かします。　

その他、上反り発声、ウィスパリング、ロングトーン・・・など、個人〃に合わせた腹斜筋鍛錬方法が有ります。慣れてくると、丹田に力をいれると、腹斜筋が反射し固くなります。最初のうちは、反射が鈍いので、横に寝て丹田に力をいれて見ましょう。立っているときより、腹斜筋が固くなるのが、確認しやすくなります。　　　　　　　

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